西藏旅游线路推荐-扎寺伦布寺 纳木错 布达拉宫 大昭寺 鲁朗林海 雅鲁藏布江 苯日神山8日游q   

第一天：乘飞机/动车/高铁抵达西安机场入住酒店

青岛出发，抵达西安咸阳机场附近酒店休息

★ 温馨提示

1、乘坐高铁/动车抵达客人，由当地接送车辆接送至机场附近

2、乘坐飞机抵达客人，请自行到中转柜台出示“消费码”由西安机场中转柜台工作人员安排入住酒店；                              

3、当日中转自由活动，不含车，餐，导，只含住宿；

接站车辆/柏油路

早：○ | 中：○ | 晚：○

 西安机场免费住宿

第二天：中转地乘飞机 抵达日喀则“和平机  场”>> 扎寺伦布寺>>拉萨 >>>>>>>

全国各地乘飞机抵达日喀则“和平机场”，哈达接机，之后乘坐正规旅游大巴车前往【扎寺伦布寺】也称“吉祥须弥寺”,始建于公元 1447 年 9 月，日喀则地区最大的寺庙,与拉萨的哲蚌寺,色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙，2017 年 8 月，扎什伦布寺批准为国家 5A 级旅游景区。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣 3800 人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于 1468 年，至今已有 500 多年历史的晒佛台。之后，延中尼公路，前往日光之城—拉萨。

★ 温馨提示

1.日喀则海拔 3836 米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应(中老年人相对好点)，属正常现象，保持好良好心态过度。

2.当天抵达，忌辛辣，烟酒，过饱。

 接机车辆/柏油路

早：○ | 中：√ | 晚：√

拉萨三星酒店

第三天：市内（布达拉宫、大昭寺、药王山观景台）>>>>>>>

早餐后，前往参观世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑， 也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群【布达拉宫】（游览时间约 1 小时），布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。

之后前往【大昭寺】（游览时间约 30 分钟），建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。该寺庙也是藏传佛教中心寺庙，广场上众多虔诚的信徒在这里五体投地祈求降福。其中不乏千里之外三步一叩来此的信徒。

最后前往参观【药王山观景台】（游览时间约 20 分钟），药王山观景台意为"山角之山"，在布达拉宫右侧，与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，也是第五套人民币 50 元纸币背面图案的取景地。

 旅游车/柏油路

早：√ | 中：√ | 晚：√（牦牛肉汤锅）

拉萨三星酒店

第四天：拉萨>>纳木措>>拉萨 >>>>>>>

早餐后前往那曲地区的西藏第一大圣湖【纳木措】(游览时间约 1 个小时，海拔4700M)，湖畔遥望，水天一色，顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前，身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震慑并涤荡着你的灵魂。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了这令人震撼的美丽。沿途可观赏海拔 7117 米的念青唐古拉山脉主峰，返回拉萨。

★ 温馨提示

1、纳木措景区湖面海拔 4718 米，海拔高，温差大，请提前准备好御寒衣物。建议湖边逗留时间不要过长，以免造成高原反应。

2、当日公里数：约 500 公里，车程约 10 小时。

旅游车/柏油路

  早：√ | 中：√ | 晚：√(篝火特色藏餐）    拉萨三星酒店

第5天 拉萨>>羊卓雍措湖>>拉萨 >>>>>>>

早餐后，乘车前往【羊卓雍错】（游览时间约 40 分钟）之后，简称羊湖，藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"，羊湖湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，湖内分布着十几个小岛，湖光山色之美，冠绝藏南。之后乘车返回拉萨。

★ 温馨提示

1、岗巴拉山上很多可以提供牦牛或者藏獒拍照，请先讲好价格，以免造成不必要的麻烦。

2、当日公里数：约 220 公里，车程约 4 小时

导游视情况安排两个购物店

【购物安排】

藏药（智昭产业园/藏草宜生/藏医药文化博览中心/彩伦藏药） 藏式工艺品（城西弘法阁/九瑟坛城/藏地传奇）

旅游车/高速+柏油路

早：√ | 中：√ | 晚：√                                                                                

拉萨三星酒店

第六天：拉萨>>走进藏家>>鲁朗林海>>林芝 >>>>>>>

早餐后，乘车沿拉林高速东行前往素有“西藏九寨沟”、“小瑞士”美誉之称的林芝。途中参观【藏民家访】（游览时间约 1.5 小时）走进藏家，品尝酥油茶融入当地人的生活，了解他们的风俗习惯。

抵达林芝后，前往【鲁朗林海风景区】（游览时间约 2 小时）在山顶（鲁朗林海一号观景台），遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；原始森林环抱的鲁朗高山牧场一片欧陆风光。继续乘车前往到达（鲁朗林海二号观景台），站在田园观景台,对面森林、牧场、田园、炊烟、人家，好一派世外桃园景象。鲁朗位于林芝八一镇以东 75 公里的川藏线上，鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。

随后乘车前往林芝八一镇，品尝“鲁朗石锅鸡”后，入住酒店休息。

★ 温馨提示

1、本日车程较长，较为辛苦，用餐时间不固定，建议随身携带一些零食以防不时只需。

2、当日公里数：约 500 公里，行程约 7 小时。

旅游车/高速+柏油路

  早：√ | 中：√ | 晚：√（鲁朗石锅鸡）    林芝三星酒店

第七天：林芝八一镇>>雅鲁藏布大峡谷>>苯日神山>>

林芝八一镇 >>>>>>>

早餐后前往西藏原始的苯教推崇的神山——【苯日神山】车游（游览时间约 30 分钟）。相传当年佛苯相争的时候，最先站出来反对者佛教的苯教徒阿穷杰博曾经与莲花生大师比试过法术，那时候莲花生想要彻底的摧毁苯教，想要试图将苯日神山给推入尼洋河，但是在阿穷杰博的阻拦下均告失败，所以公布地区的苯教的得以保存下来。每年“萨嘎达瓦节”苯教的信众们都要逆时针的围绕神山转经，阿穷杰博被视为保护神山的英雄。在苯日神山转山道上名胜古迹众多， 这里除了有 8 处神水、天葬台、石洞、巨石、庙宇神树等外，还有石刻造像、雅隆部落第一位首领聂赤赞普被雅隆人发现之地、直贡赞普墓等。

最后驰车前往世界最大峡谷--【雅鲁藏布大峡谷】（游览时间约 2 小时）。雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷？今天你走进大峡谷，这一切由你亲自解密！

傍晚返回八一镇。

★ 温馨提示

1.沿途土特产超市、餐厅、景区、路边摊点、购物点非我社控制，请不要误解。如有购买，产生任何纠纷或退货我社不承担任何责任。请谨慎购买！

2.当日公里数：约 240 公里，车程约 5 小时

旅游车/高速+柏油路

早：√ | 中：√ | 晚：√ 林芝三星酒店

第八天：林芝八一镇>>米林机场送飞机   >>>>>>>

今日告别西藏，乘车抵达林芝米林机场乘飞机，抵达西安机场中转返回温馨的家！

★ 温馨提示

1、请离开前检查好自己随身行李是否全部收拾完毕。

2、当日公里数：60 公里 约 1 小时

旅游车/高速+柏油路早：√ | 中：○ | 晚：○    无